أفضل تطبيقات تجريب للاندريد
الهواتف الذكية اور يمكن أن تساعدنا في الكثير من الطرق للحفاظ على صحتنا. من تطبيقات تتبع النوم التي تضمن نومًا سهلاً إلى تطبيقات تعقب التمرين ، يحتوي متجر Play على كل شيء. تحتوي الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android على مجموعة كبيرة من المستشعرات التي يمكنها نقل المعلومات الثاقبة حول التدريبات الخاصة بنا.
تأخذ هذه التطبيقات البيانات من أجهزة الاستشعار وتبين لنا بيانات قيمة يمكن أن تساعدنا في إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو الحفاظ على نمط حياة صحي. تحتوي أيضًا على إجراءات تدريب يمكنها توجيهك بشكل صحيح للقيام بالتمارين المنزلية. سواء كان لديك اشتراك في صالة الألعاب الرياضية أو تدرب من المنزل ، فإن هذه المجموعة من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية ستساعدك بالتأكيد على قيادة نمط حياة صحي.
ملاحظة : هذه التطبيقات تعقب اللياقة البدنية المذكورة أدناه ليست في ترتيب التفضيل. ننصحك باختيار أي منها حسب احتياجاتك.
أفضل 10 تطبيقات للياقة البدنية للأندرويد (2019)
Runtastic
جوجل صالح
نايك نادي التدريب
Strava
Runkeeper
خريطة بلدي اللياقة البدنية
JeFit تجريب المقتفي
التدريبات Sworkit
عداد السعرات الحرارية: MyFitnessPal
تجريب المنزل: لا المعدات
1. Runtastic تشغيل مسافة واللياقة المقتفي
Runtastic هو تطبيق تعقب لياقة ممتاز لأي شخص يحب ممارسة الرياضة يوميًا. يستخدم GPS لتتبع مسارات الركض والمشي وركوب الدراجات والركض. يستخدم Runtastic هذه المعلومات المتعقبة لإنشاء رسومات بيانية وجداول مفصلة فيما يتعلق بتقدمك. يمكنك أيضا استخدام التطبيق على حلقة مفرغة أو غيرها من معدات الصالة الرياضية.
علاوة على ذلك ، فإنه يشمل التدريب الصوتي ، والتتبع المباشر ، والهتاف ، ويمكنك أيضًا تحديد الأهداف على التوالي. وهو يدعم Google WearOS ، ويمكنك مشاركة نجاحك على Facebook و Twitter مباشرة من ساعتك الذكية.
التطبيق مجاني ويحتوي على إعلانات إلى جانب بعض عمليات الشراء داخل التطبيق.
2. جوجل صالح - تتبع اللياقة البدنية
Google Fit هو تطبيق تعقب تجريبي ممتاز تم تطويره بواسطة Google. ويستخدم أجهزة استشعار في تعقب نشاط المستخدم أو المحمول لتسجيل أنشطة اللياقة البدنية. سيُشير إلى السرعة والسرعة والطريق والارتفاع وما إلى ذلك وسيُظهر لك إحصائيات في الوقت الفعلي لأحداث الجري والمشي وركوب الخيل.
يمكنك أيضًا تحديد أهداف مختلفة لخطواتك والوقت والمسافة وحرق السعرات الحرارية. هذا التطبيق للتمرين مثالي للتدريبات المنزلية ولديه تكامل تام مع WearOS. أيضًا ، يمكن لتطبيق تعقب النشاط هذا مزامنة واستيراد البيانات من تطبيقات مراقبة اللياقة البدنية الأخرى أيضًا.
ما يجعل Google Fit منافسًا قويًا من بين أفضل تطبيقات التدريب المجانية هو عدم وجود أي إصدار مدفوع على الإطلاق. أيضًا ، لن تتمكن من رؤية أي إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق.
3. نايك نادي التدريب - خطط اللياقة البدنية والتدريبات
تمامًا مثل Google Fit ، يعد Nike Training Club أيضًا أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية التي تعمل بنظام Android والتي تتوفر مجانًا تمامًا بدون إعلانات أو أي عمليات شراء داخل التطبيق. إنه يغطي أكثر من 160 تمرينًا مجانيًا يركز على القوة والتحمل أو الحركة ويوفر ثلاثة مستويات من الصعوبة.
علاوة على ذلك ، يحتوي تطبيق تعقب اللياقة البدنية على مجموعة كاملة من التدريبات المركزة التي تستهدف عضلات البطن ، ثلاثية الرؤوس ، الكتفين ، وأجزاء الجسم الأخرى. يمكن للمستخدمين بث التطبيق على تلفزيون باستخدام Apple TV أو Chromecast أو كابل HDMI. كما يتيح لك تطبيق تعقب التمارين هذا مراقبة أنشطة اللياقة البدنية وتسجيل أنشطة أخرى مثل الجري والغزل ولعب كرة السلة وما إلى ذلك.
4. Strava GPS: الجري ، ركوب الدراجات ومتابعة النشاط
مما لا شك فيه أن Strava هو واحد من أفضل تطبيقات التمرين للأندرويد التي تسمح لك بتتبع مسارك ، وتحديد مسار لركوب الدراجات ، وتحليل التدريب الخاص بك مع جميع الإحصائيات. واحدة من الميزات المثيرة في Strava هي أنه يحتوي على لوحة تحكم حيث يمكنك تحدي نفسك أو التنافس مع مستخدمي التطبيق الآخرين.
يتضمن Strava نظام التتبع عن بعد ونظام تحديد المواقع من مسافة الميل ، ومع الإصدار المميز ، يمكنك الذهاب للتدريب على الماراثون.
يمكن أن يكون التطبيق اختيارًا ممتازًا لراكبي الدراجات. يمكنك الوصول إلى أكبر شبكة طرق وطرق واكتشاف طرق جديدة لركوب الدراجة أو الركوب. إنه مجاني بدون أي إعلانات ويحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق.
5. Runkeeper - GPS Track Run Walk
Runkeeper هو تطبيق تعقب لياقة كامل الميزات للأندرويد يضم أكثر من 50 مليون مستخدم. يستفيد من الهواتف المحمولة المزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لتتبع أنشطة اللياقة البدنية وإعطاء نتائج مماثلة. يمكن ل Runkeeper حساب سرعة الركض وسرعة ركوب الدراجات ومسافة الطريق والارتفاع وحرق السعرات الحرارية بدقة عالية. يسمح لمستخدميه بمشاهدة سجل تفصيلي للأنشطة.
أيضا ، يمكنك متابعة التدريبات خطة التدريب أو إنشاء الخاصة بك مع التدريب الصوتي. التطبيق مجاني ويدعمه الإعلان ، إلى جانب بعض عمليات الشراء داخل التطبيق. يمكنك أيضًا استخدامه مع الساعات الذكية WearOS لتتبع جميع الإحصاءات الخاصة بك. يأتي Runkeeper أيضًا مع دعم القطعة.
اقرأ أيضا: أفضل 10 مشغلات موسيقى أندرويد | 2019 الطبعة
6. خريطة بلدي اللياقة البدنية تجريب المدرب
يتيح لك MapMyFitness إمكانية تتبع وتعيين كل تمرين والحصول على ملاحظات واحصائيات لتحسين أدائك. ويغطي أكثر من 600 نوع مختلف من أنشطة التعقب ، مثل الجري وركوب الدراجات والمشي وتمرينات الصالة الرياضية والتدريبات المشتركة واليوغا وما إلى ذلك.
يمكنك أيضًا الحصول على تعليقات صوتية على كل تمرين تتبعه GPS مع تعليقات صوتية قابلة للتخصيص. أيضا ، هناك عد السعرات الحرارية ، والتغذية ، وتخطيط النظام الغذائي ، وتتبع الوزن.
يمكنك استخدام الطرق للعثور على الأماكن القريبة للتمرين وحفظ المسارات المفضلة لديك. يمكنك أيضًا مشاركة المعلومات مع الآخرين. التطبيق مجاني مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق. لتجنب الإعلانات ، يمكنك اختيار أن تكون عضوًا متميزًا ، والذي سيفتح أيضًا ميزات إضافية مفيدة داخل التطبيق.
7. JEFIT تجريب المقتفي ، رفع الأثقال ، مخطط رياضة
JEFIT هو تطبيق لتدريب اللياقة البدنية ومدرب الصالة الرياضية يوفر برامج اللياقة البدنية المجانية لمساعدتك على البقاء في حالة جيدة وتحقيق تقدم في جلساتك. يحتوي على أكثر من 1300 تمرين تفصيلي يتضمن رسومًا متحركة حول كيفية تنفيذها.
هناك أيضًا تقارير مرحلية ، وجهاز ضبط وقت للراحة ، وسجلات تدريب ، وتحديد الأهداف ، وما إلى ذلك. يمكنك الحصول على برامج تمرين مخصصة لمدة 3 أو 4 أو 5 أيام. يتيح لك مزامنة جميع بياناتك مع السحابة ويعمل حتى في حالة عدم الاتصال بالإنترنت.
التطبيق مجاني ويدعمه الإعلان ، إلى جانب بعض عمليات الشراء داخل التطبيق. كما أن لديها واجهة سهلة الاستخدام.
8. Sworkit التدريبات وخطط اللياقة البدنية
يتيح لك Sworkit إنشاء روتينك للأيام التي لا يمكنك الوصول فيها إلى الجيم. يمكنك اختيار روتين التمرين المخصص الخاص بك. ما يجعل Sworkit يحتل المرتبة الأولى بين أفضل تطبيقات اللياقة البدنية في عام 2019 ، فهو واجهة المستخدم الجذابة بصريًا ومجموعة ضخمة من تمارين وزن الجسم.
كما أنه يسمح لك بتنزيل ومشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالتدريبات. يمكنك الحصول على خطط التمرين الموجهة ، والتمارين الحصرية ، وتخصيص فترات التمرين ، وما إلى ذلك. التطبيق مجاني ومدعوم بالإعلانات ولديه عمليات شراء داخل التطبيق.
9. عداد السعرات الحرارية - MyFitnessPal
عداد السعرات الحرارية هو واحد من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لمساعدتك على فقدان الوزن. ويساعدك ذلك عن طريق تتبع ما تأكله طوال اليوم.
لذلك ، لديها قاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 6 ملايين الأطعمة التي تشمل العناصر العالمية والمأكولات. يمكنك أيضًا إضافة الطعام الذي تتناوله يدويًا أو باستخدام ماسح الباركود. يتكون من مستورد الوصفات ، تسجيل المطعم ، رؤى الطعام ، عداد السعرات الحرارية ، إلخ.
يمكنك الاختيار من بين أكثر من 350 تمرينًا أو إنشاء أنشطة وتدريبات خاصة بك. علاوة على ذلك ، يتيح لك تحديد الأهداف ورؤية رسم بياني لتاريخ الخطوة الخاص بك. التطبيق مجاني ويحتوي على إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق.
10. تجريب المنزل - لا المعدات
يمكن أن يساعدك Home Workout في بناء العضلات والحفاظ على لياقتك في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى الجيم. أنه يحتوي على أكثر من 100 فيديو مفصل وأدلة الرسوم المتحركة. تم تصميم جميع التدريبات من قبل خبراء وتركز على أجزاء محددة مثل القيمة المطلقة والصدر والساقين ، وكذلك التدريبات لكامل الجسم.
تشمل الميزات الأخرى إجراءات الإحماء والتمدد ، وتقارير التقدم ، وتذكيرات التمرين القابلة للتخصيص ، والمخططات البيانية. أيضا ، يمكنك إنشاء إجراءات تجريب الخاصة بك. التطبيق مجاني ويحتوي على إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق.
أي من تطبيقات التمرين المجانية التي قمت بتثبيتها على هاتفك؟
لذلك ، يا رفاق ، كانت هذه اقتراحاتنا لأفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام أندرويد في عام 2019. آمل أن تجدها مفيدة وأن تختار واحدة منها كسائقك اليومي. الآن ، إذا طلبت مني الاختيار ، فسيكون ذلك اختيارًا صعبًا لأن كل من هذه التطبيقات يحقق غرضًا مختلفًا.
على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب إلى Google Fit أو Nike Training Club أو Runtastic وما إلى ذلك إذا كنت ترغب في متابعة أنشطة التمرين. لكن عداد السعرات الحرارية سيكون خيارًا رائعًا لأولئك الذين يريدون تخفيض الوزن أثناء وجودهم في المنزل.
تعليقات
إرسال تعليق