الرياضيون و الجنس
يزخر الفولكلور الرياضي بحكايات من المدربين تمنع ممارسة الجنس في الليلة السابقة للألعاب الكبيرة. ويستند الحظر إلى حد كبير على الاعتقاد بأن الجنس شاق للغاية لدرجة أنه يستنزف الطاقة التي يجب أن يوفرها الرياضيون للمسابقات.
ومع ذلك ، فقد مارس العديد من الرياضيين من الطراز العالمي ممارسة الجنس ليلاً - أو حتى ساعات قليلة - قبل المسابقات الكبرى وخرجوا منتصرين.
امتنع بوب بوبون ، اللاعب الأولمبي الطويل الأولمبي ، عن التصويت في الليلة السابقة ، لكنه كسر حكمه في الليلة التي سبقت مشاركته في أولمبياد 1968. لقد سجل رقما قياسيا عالميا. قال ويلت تشامبرلين ، لاعب كرة السلة ، إنه لعب مباراته البالغة 100 نقطة بعد ساعات من ممارسة الجنس. وأصر مدربو مينيسوتا فايكنغز على فصل اللاعبين عن زوجاتهم وصديقاتهم في الليلة التي سبقت ظهور فريق سوبر بول الأربع. سجلهم: 0-4.
ليس الجنس ، كاروسينج
من المثير للدهشة استكشاف القليل من الدراسات هذه المسألة. يأتي تقرير حديث من محققين في جامعة ولاية كاليفورنيا ، سان ماركوس. قاموا باختبار قوة الساق في عشرات الرياضيين من الذكور قبل فترة وجيزة و 12 ساعة بعد الجماع مع شركائهم المنتظمين. الساقين فقدت أي قوة. وخلص الباحثون: "الجماع الجنسي في الليلة السابقة لممارسة لا يضر قوة العضلات في الرجال النشطين."
قد تتذكر المشهد من فيلم عام 2003 ، Something's Gotta Give ، مع Jack Nicholson ، و Diane Keaton ، و Keanu Reeves. يلعب نيكولسون رقما قياسيا مكونا من 60 لعبة لديه لاعبين رائعين لفريق Keaton. ثم لديه نوبة قلبية. يسأل طبيبه ، ريفز ، عندما يستطيع العودة إلى ممارسة الجنس. يرد ريفز قائلاً: "عندما يمكنك المشي في رحلتين من السلالم دون الشعور بالريح أو الشعور بألم في الصدر".
نادراً ما تكون أفلام هوليود مصدراً لمعلومات موثوقة عن الجنس والصحة ، ولكن في هذه الحالة ، فإن نصيحة ريفز صحيحة: الجنس والنشوة لا يفرضان ضرائب بدنية أكثر من السير في رحلتين من السلالم ، وتستمر روعة الجماع بعد بضع دقائق فقط.
لا يمنع المدربون تسلق الدرجات قبل المباريات الكبيرة ، فكيف ينشأ الحظر على ممارسة الجنس؟ بدأت في اليونان القديمة ، مهد الأولمبياد في 776 قبل الميلاد
بالنسبة لليونانيين ، لم تكن المسابقات الأولمبية تتعلق بالفوز فحسب ، بل كانت أيضًا مهرجانات دينية مخصصة لإلههم الرئيسي ، زيوس ، وأسسها ابنه الرياضي هرقل المدهش. من الناحية الدينية ، مثلت الألعاب الأولمبية الأصلية طريقًا للنقاء الروحي ، الذي اعتقد الإغريق أنه يتطلب الامتناع عن ممارسة الجنس.
في حين أن العديد من المدربين اعترضوا على ممارسة الجنس في الليلة التي سبقت المباريات الكبيرة ، إلا أن آخرين لم يفعلوا ذلك. خلال الخمسينيات من القرن الماضي ، قال مدير نادي نيويورك يانكيز كيسي ستينجيل: "ليس الجنس هو الذي يؤذي الأداء الرياضي. إنه رياضيون يقضون طوال الليل وهم يشربون النساء ويطاردونهن ".
قبل المسابقات ، يحتاج الرياضيون للراحة - ومن المفارقات أن الجنس يمكن أن يساعد. كان البطل السابق في الثلاثية بوب أرنوت ، دكتوراه في الطب ، دائمًا يثير حبه لزوجته في الليلة التي سبقت الترياتلون. قال إنه ساعده على النوم ويشعر بالانتعاش في صباح اليوم التالي.
تستمر المادة بعد الإعلان
ومع ذلك ، يجد بعض الناس ، وخاصة العديد من النساء ، أن الجنس يبقيهن مستيقظًا ويتركهن محرومات من النوم ، مما يضر بالأداء. لهذا السبب ، امتنعت المتسابقة الكندية كيرين لي غارتنر عن ممارسة الجنس مع زوجها في الليلة السابقة لدورة الألعاب الأولمبية عام 1992. لكنهم جعلوا الحب صباح سباق لها بعد ظهر اليوم. فازت بميدالية ذهبية.
إذا كان الجنس ، بما في ذلك العادة السرية ، يساعدك على النوم والمضي قدمًا في الليلة السابقة. ولكن إذا كان الجنس ، منفردًا أو شريكًا ، يبقيك مستيقظًا ، فكّر في تأجيله.
الرغبة الجنسية والوظيفة تتحسنان مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
وفي الوقت نفسه ، يظهر قدر كبير من الأبحاث أن التمرينات تزيد من الرغبة الجنسية وعادة ما تزيد من معدل التكرار الجنسي.
سأل الباحثون في ولاية ماساتشوستس 1709 من الرجال فوق سن 40 عن نمط حياتهم والرضا الجنسي. وأفاد أولئك الذين مارسوا أكثر من ذلك الجنس أفضل وأقل مشاكل الجنس.
قام باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو بمسح الحياة الجنسية لـ 78 رجلاً مستقلاً ، متوسط أعمارهم 48 عامًا. ثم قام الرجال بالسير لمدة ساعة في المشي لمدة أربعة أيام في الأسبوع. بعد تسعة أشهر ، تحسنت لياقتهم البدنية بشكل ملحوظ - وكذلك الحال بالنسبة لحياتهم الجنسية: مزيد من الرغبة الجنسية ، الإثارة الأسهل والأكبر ، زيادة التردد الجنسي ، هزات الجماع أكثر كثافة ، ورضا جنسي أكبر.
التحق العلماء السنغافوريون بـ 90 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة ، متوسط أعمارهم 44 عامًا ، في برامج التمارين الرياضية ذات الشدة المنخفضة أو المتوسطة. بعد ستة أشهر ، أبلغت المجموعتان عن ممارسة الجنس بشكل أفضل ، لكن المجموعة المعتدلة الشدة أظهرت تحسنا أكبر.
حتى ممارسة التمارين الرياضية غير المضنية تعمل على تحسين الجنس ، على سبيل المثال ، يوجا ، تأمل. قام باحثون كوريون بتجنيد 41 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 و 60 عامًا ، وكان لديهن نسبة عالية من الكوليسترول في الدم وضغط الدم وسكر الدم والدهون الثلاثية (الدهون في الدم). شارك عشرون في فصول يوغا لطيفة لمدة ساعة مرتين في الأسبوع. لم الباقي لا. بعد مضي اثني عشر أسبوعًا ، أظهرت مجموعة اليوغا انخفاض الكوليسترول والدهون الثلاثية وسكر الدم وضغط الدم - وأبلغت عن رغبة جنسية وإثارة أكبر وتزييت مهبلي أكثر ومزيد من الجنس وتحسين الرضا الجنسي. استعرض محققو جامعة كولومبيا البريطانية عشرات الدراسات حول تأثير اليوغا وأعلنوا أن الانضباط القديم "يعزز النشاط الجنسي ".
لكن التمرين المعتدل فقط يعزز النشاط الجنسي. الرياضة مضنية للغاية الاكتئاب الرغبة الجنسية. استطلع باحثون من جامعة نورث كارولينا عادات ممارسة الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية لدى 1077 من الذكور البالغين. أنتجت ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ذروة الرغبة الجنسية. لكن التدريبات الشاقة للغاية - الماراثون ، والسباحة للقناة الإنجليزية - مرهقة لدرجة أنها تخفف الرغبة الجنسية وتضعف الوظيفة الجنسية.
تعليقات
إرسال تعليق